自分がやりたいことを見つけて新たな人生を踏み出すために、生まれてからこれまでの生活　－　主な出来事やその時の感情など　－　を振り返る方法があります。心理カウンセリング以外にもコーチングや起業セミナーなどでも行われていると…

どうしても嫌な人と接しなければいけない時、どうしたらいいでしょう。 ここでは理屈っぽいことは置いといて、ちょっとしたイメージをお話しします。   標題のタケコプター。 おそらく知らない人はいないのではないでしょ…

私たちは利他で生きる時、不安や恐れが消える、とよく耳にしました。 自分のことばかり考えてないで、(特に男は)利他が大切だ、と。 これは、とある精神科医が主催したセミナー及びミーティングでの話ですが、別に、心理カウンセリン…

組織集団、特に大所帯の中で働くということに苦労を覚える方は少なくないようです。私もまたそんな性癖の持ち主というのもあって、そう聞かされた方々には妙に共感してしまいます。その裏返しというべきか、いわゆる独立起業に憧れる人も…

昔から気になっていた武田鉄矢さんの言葉。 『自分を励ましてくれるのは過去の自分だけだよ』 私は見ていないけれど、今から10年近く前のお正月の特番で流れていたそうです。 いい言葉だな、と思うと同時に、もう一言あったら、とも…

これを書いている5月初日の午前は初夏を思わせるようなさわやかな気候で、先ほど用事がてら外をぐるりと歩いてきたらわずかに汗ばんでいました。概して朝は強い方ではないし、早起きの得よりも、あと〇分の惰眠を貪る質ではあるのですが…

心理カウンセラーの中には、純理論的な方法を取る方と、スピリチュアルな考えを併用する方がいます。前者はこの問題はこういうロジックでこう考えられるけど、こうすることでこうなる期待があって、試しにこうしてみようという提案をされ…

当たり前。 それこそ“当たり前”に見かける言葉。   そうするのは“当たり前” そうなるのは“当たり前” やって“当たり前”   当ブログでもあちこちで使用していますね。 自分で使っていてこう言うのも…

愛着障害という言葉をご存知でしょうか。 愛着、の、障害。 何となくわかったような気になるかもしれませんし、なんか抽象的でよくわからないな、と思われるかもしれません。 この言葉は精神医療などでは普通に使用される言葉です。も…

突然ですが、最初に米国の刑務所のある囚人たちについてお話しさせていただきます。収監者の中で、他の囚人に危害を加えてしまったために独房に入れられる囚人の行動に関することです。 臨床心理士のテレンスリアルは、彼らとの話の中で…