何かちょっとした出来事があると、 悪い方に受け止めて、 いつの間にか落ち込む、   そんなことはないでしょうか。   過去に起こった良くない出来事が あたかもこれからも起こり続けるかのよ…

  あなたが今、   何歳であっても、 どこにいても、 どんな時でも、   あなたがあなた自身として、 生きられているかを感じる、 その、とても大切な一つが、   愛着感を感じられ…

  オギャーと生まれて 学校に通って、 社会人をやるまでの間に   何もかもが順調に進んだ人は そう相違ないと思います。   それを挫折と呼ぶかはともかく、   望んだ学校に入れな…

  サザエさん症候群という よく知られた症状があります。   え？ 聞いたことない？   とても有名だけど、 そもそもサザエさんなんて見ない、 知らないという方も増えているのかな。 &nbs…

  調子がいい時、 楽しさの中にいる時、 気持ちの良さに浸っている時、   そこから出たいと思う人は まずいないでしょう。   あなたもきっとそうですよね。   楽しい、気持ちいい…

  あなたが今から、 自分の人生を変えようとしている とします。   人生を変えるには、まず日常から。   例えば、あなたが会社員だとして、 変えることとして思い浮かぶものは 何でしょう。 …

  生活の時間割を持っていますか？   小学校でも中学校でも高校でも 学校に通っていた頃は、 授業の時間割がありました。   もちろん、良い子は 家の中でも 時間割を持っていたと思います。 …

  疲労には種類があると言います。   肉体的な疲労 精神的な疲労 神経的な疲労   ……   ネットを検索しても、 本を読んでも、 そう書かれているモノが目につきます。 &nbs…

  私が心理のことを学んだ先生の一人は 第二次大戦中の生まれで、   戦後しばらくの国全体の貧しさを それとなく語っておられたことが ありました。   戦後しばらくと言っても、 学生時代のこ…

  負の感情…   その範囲は人それぞれ、 微妙に異なるかと思いますが、 誰もが持っている感情であることは確か。   そして、   怒り、妬み、羨み、苛立ち、憤り、悔しさ、 嘘、哀…