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My Dear Life ~ かけがえのない自分を生きるために~

未来を変える生き方・働き方専門カウンセラー 中谷英貴公式サイト

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  • 心の恒常性維持機能を妨げているのは何か

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  • 変わらず変わろう

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  • ±90度の変化を試みる

  • 家族を投影する感覚に戸惑った

  • 目標と自分を中和する

  • 苦手な季節の感じ方が変わった

  • 思いの丈を語ってみる

頭隠して尻隠さずの依存症

2026年8月9日

  普段あまり乗らない路線の電車に乗ったり、 降りる駅の出口が電車の進行方向で 一番前側にあったりすると、   走る電車の前方を見ようとして、 一番前(運転士さんの後ろの窓の前)に 陣取りたくなります…

心の恒常性維持機能を妨げているのは何か

2026年8月2日

    プラナリアという水棲生物がいます。   2021年に逝去された直木賞作家である 山本文緒さんの小説の題名にもなっていて、 ご存知の方はご存知かもしれません。   プラナリア…

眠れない夜に

2026年7月26日

  何度目かの同じお題です。   眠れないこと、 眠れない夜を過ごすことは   私にとっても これを読む方にとっても、 メッセージだと思うので、 たびたび取り上げさせていただいているし、 こ…

自分の居場所はどこにある?

2026年7月19日

  私たちには居場所が必要だと 私は考えています。   居場所と一言で言っても 様々な意味合いがあります。   最初に少し、この、居場所について 述べてみます。   自分が居場所と…

最近感動してる?

2026年7月12日

  「感動した!」   若い人は知らないと思いますが、 その昔、当時の総理大臣が 大きなけがを押して優勝した横綱に 土俵上で総理大臣杯と表彰状を手渡す前の 演説?でかけた言葉です。   痛み…

あなたの状態に合わせた時間の作り方

2026年7月5日

  「なんかさ、何やるにも時間がなくてさ。 あっという間に 時間が過ぎちゃうんだよね」   そこで一つ区切ると 「年取るってこういうことなのかなぁ」   随分前、 とある旧知の方との会話の中…

急かしていいことなど何もない

2026年6月28日

  「はようせい」という言葉があります。   「早くしろ」という意味で、 西の方で使用される言葉です。   「早くしろ」って、 冗談でもあまり使いたい言葉ではないし もちろん言われたくありま…

自分をしっかり振り返る

2026年6月21日

  このブログは 『日々の棚卸し』という題名で、 7年ほどの間続けています。   これまでの私を振り返り、 今の私から過去の苦しんでいる私に向けて   「そんなに怖がらなくてもいいよ」 「で…

『もう限界』の時の行動方法

2026年6月14日

    心が限界の時に動くのは なかなか難しいことです。   誰でもそうですよね。   動く“余力”がないほど、 追い込まれているからです。   作戦を考えたり、 どう動…

進化のきっかけと変化のきっかけは似ている

2026年6月7日

  今も語り継がれる有名な 某アニメのセリフではありませんが、 人は変わっていきます。 人は変化に適応していくからです。   ただ、 人が他の生物・動物と異なるのは、 思考することと現実とを混同し、 …

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著者近影

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