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My Dear Life ~ かけがえのない自分を生きるために~

未来を変える生き方・働き方専門カウンセラー 中谷英貴公式サイト

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  • 五感に感じられない大切なもの

  • 不安で歪みを感じているのなら

  • 感情をぶつけられて反応してしまう時

  • 心が弱っている時こそ、つまみ食い行動を続けてみよう

そこから出よう

2026年5月4日

  人の輪の中にいると、 それが会社のような組織であれ、 家族のような共同体であれ、   そこに居ることを『是』とするように 心(情動)が機能しがちになります。   もちろん人にもよりますが…

±90度の変化を試みる

2026年4月27日

  今を変えたい、というのは 多くの人が大なり小なり 持っている願いではないでしょうか。   そんなときにできる、 ほんのささやかなこと、 でも意外に全部は実施してないのでは、   というこ…

家族を投影する感覚に戸惑った

2026年4月19日

  ふとした折に感じるようになった、 ある感覚について。   例えば、選択した食事、 例えば、作成中の書類の表現の癖、 例えば、買い物の順序、 例えば、週末のドライブコースの選択、 例えば、海釣り中に…

目標と自分を中和する

2026年4月13日

  今に始まったことではありませんが、 世の中は常に“ピーキー”なもので あふれています。   持ち上げられ、 あがめられ、 目標とされ、   それが組織なら格や伝統、基準と見られ、 それが…

苦手な季節の感じ方が変わった

2026年4月5日

  満開となった桜の花が 少しずつ散りはじめています。   土曜の雨が列島を覆って 花を散らせましたね。   でも、30年前って、 始業式が始まる頃が満開だった気がします。   温…

思いの丈を語ってみる

2026年3月30日

  何かを切実に求めていて、 でもどうすれば得られるのか わからないとき、   理屈で考えてうまくいくことは あまりありません。   まず、ありません。   特に、   …

眠れない夜のために

2026年3月23日

  眠れない夜に関しては 何度か同じようなタイトルで 書いたことがありますが、   思うところがあり、 あらためてお伝えしたいことを 記してみました。   ★   眠れない夜。 &…

祈りの使い方の例

2026年3月15日

  常々、 自分を丸ごと受け入れることの 大切さを述べていますが、   自分を受け入れた深さと、 こここそは自分の居場所だ、 という感じ方は、 結びついている気がします。   気がすると書き…

批判に耳を傾けない

2026年3月9日

  あなたは今、 好きなこと、やりたいことを 行えているでしょうか。   もし、そうでないのであれば、 ほんの少しお時間をいただき、 このブログを読んでいっていただければ と思います。   …

変化は怖いけれど着実に進もう

2026年3月2日

  私たちはほぼ例外なく、 様々なジレンマを抱えています。   ここでいうジレンマとは、 自分が望む世界と現実との間の隔たりに 思い悩むことですね。   ジレンマはたいていの場合、 その自分…

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著者近影

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