降りましょう。   不要な競い合いから。 被害者の立場から。 自分いじめから。   降りると、一時的に失うものがあります。   例えば、それまでの   立場、 セルフ…

  何かちょっとした出来事があると、 悪い方に受け止めて、 いつの間にか落ち込む、   そんなことはないでしょうか。   過去に起こった良くない出来事が あたかもこれからも起こり続けるかのよ…

  あなたが今、   何歳であっても、 どこにいても、 どんな時でも、   あなたがあなた自身として、 生きられているかを感じる、 その、とても大切な一つが、   愛着感を感じられ…

  オギャーと生まれて 学校に通って、 社会人をやるまでの間に   何もかもが順調に進んだ人は そう相違ないと思います。   それを挫折と呼ぶかはともかく、   望んだ学校に入れな…

  サザエさん症候群という よく知られた症状があります。   え？ 聞いたことない？   とても有名だけど、 そもそもサザエさんなんて見ない、 知らないという方も増えているのかな。 &nbs…

  調子がいい時、 楽しさの中にいる時、 気持ちの良さに浸っている時、   そこから出たいと思う人は まずいないでしょう。   あなたもきっとそうですよね。   楽しい、気持ちいい…

  あなたが今から、 自分の人生を変えようとしている とします。   人生を変えるには、まず日常から。   例えば、あなたが会社員だとして、 変えることとして思い浮かぶものは 何でしょう。 …

  生活の時間割を持っていますか？   小学校でも中学校でも高校でも 学校に通っていた頃は、 授業の時間割がありました。   もちろん、良い子は 家の中でも 時間割を持っていたと思います。 …

  疲労には種類があると言います。   肉体的な疲労 精神的な疲労 神経的な疲労   ……   ネットを検索しても、 本を読んでも、 そう書かれているモノが目につきます。 &nbs…

  私が心理のことを学んだ先生の一人は 第二次大戦中の生まれで、   戦後しばらくの国全体の貧しさを それとなく語っておられたことが ありました。   戦後しばらくと言っても、 学生時代のこ…