サザエさん症候群という よく知られた症状があります。   え？ 聞いたことない？   とても有名だけど、 そもそもサザエさんなんて見ない、 知らないという方も増えているのかな。 &nbs…

  調子がいい時、 楽しさの中にいる時、 気持ちの良さに浸っている時、   そこから出たいと思う人は まずいないでしょう。   あなたもきっとそうですよね。   楽しい、気持ちいい…

  あなたが今から、 自分の人生を変えようとしている とします。   人生を変えるには、まず日常から。   例えば、あなたが会社員だとして、 変えることとして思い浮かぶものは 何でしょう。 …

  生活の時間割を持っていますか？   小学校でも中学校でも高校でも 学校に通っていた頃は、 授業の時間割がありました。   もちろん、良い子は 家の中でも 時間割を持っていたと思います。 …

  疲労には種類があると言います。   肉体的な疲労 精神的な疲労 神経的な疲労   ……   ネットを検索しても、 本を読んでも、 そう書かれているモノが目につきます。 &nbs…

  私が心理のことを学んだ先生の一人は 第二次大戦中の生まれで、   戦後しばらくの国全体の貧しさを それとなく語っておられたことが ありました。   戦後しばらくと言っても、 学生時代のこ…

  負の感情…   その範囲は人それぞれ、 微妙に異なるかと思いますが、 誰もが持っている感情であることは確か。   そして、   怒り、妬み、羨み、苛立ち、憤り、悔しさ、 嘘、哀…

  なぜ、今がこんなに嫌なのか、 なぜ、今がこれほど苦しいのか、 そしてそこから逃げ出したくなるのか、   そう感じていたりするでしょうか。   そこそこ気晴らしができることもあって、 何と…

  不思議なことですが、   追い込まれている時、 切羽詰まっている時、 逃げたいのに逃げ道が見つからない時、   私たちは自分をおおう不安や恐怖、 実際に浴びる他者からの言動や出来事に お…