自らの人生に変化を起こしたい、 あなたもその一人だと思います。   パッとしない人生とか、 地味な人生とか、 うだつの上がらない人生とか、 そういった人生を変えたい。   どうしようもな…

  使い古され、 言い尽くされているようにさえ思える、 自分を大切にするということ。   その昔、これはいったい 具体的にどうしたらよいんだろう。 とても真剣に＆悶々と 悩んでいた時期がありました。 …

  動くと変わる。 これまでの習慣と違うことをすると変わる。   真実です。   確かに、 速攻で結果が出るとは 限りません。   ですが、 今までそうだったから、動いても仕方がな…

  米国が軍事上の理由から生み出したシステム。 インターネットがもたらしたもの。   これが私たち一般人の間に広まったとき、 つながりの代用を進化させた世界を 生み出しました。   20世紀…

  初めてのことを実行するのは それが大きな決断であればあるほど 勇気がいりますよね。   慣れた場所をひとりで出ていくときなどは、 先行きがどうなるかもしれず、 本来あるはずのない保証を どこかに見…

  心の病。 専門的な命名。   鬱 適応障害 双極性障害 統合失調症 境界性障害   鬱の遺伝子は人類の半数と聞いたことがあります。 実際の発症率は15人に一人で6.7％ほど。 &nbsp…

  自転車や水泳。 一度身に着けると体が覚えています。 それでも再開時はどこかぎこちない。   会話に使用する言語は 使わないと退化していきます。   留学して、英語やフランス語などの外国語…

  私たちは幸せであろうとして、 日々活動しています。 「そんなご大層なこと考えてません」 という人でも、 わざわざ苦しくなろうとして 生きている人はいないはず。   運動 仕事 人間関係 &nbsp…

  悩んだ末、苦しんだ末、学んだ末に 理解したことがあるとします。   なぜこんなに 人との関係が辛いのか 働くことが苦しいのか そして、 行く末への絶望にも似た感覚につつまれるのか。   …

  〝普通”ではなくなってしまった…。 心の状態に病という名を冠せられて、 そう受け止めたことがあります。   その昔、症状を呈して、 初めて心療内科を受診したとき、 正面に座ったお医者さんから一言、…