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My Dear Life ~ かけがえのない自分を生きるために~

未来を変える生き方・働き方専門カウンセラー 中谷英貴公式サイト

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  • 感情をぶつけられて反応してしまう時

  • 心が弱っている時こそ、つまみ食い行動を続けてみよう

  • それをやってどうなるの、という問いに込められた想いを希望に変える

  • 自分の気質を知ろうとすること

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  • 人生に安堵感を得るためにできること

  • 『今ここ』より『今があるのみ』と考えてみてはどうかな

  • 終わりが感じられない苦しみの裏側にあるもの

  • 依存を自覚したときに自分が自分であることが問い直される

自己正当化と自己受容

2024年11月10日

  大学を出て、 とあるメーカーの研究所に勤め出したのが 私の社会人としてのスタートでした。   バブルがはじけていたため、 あちこちで企業が悲鳴を上げていましたが、   幸運なことに私が入…

それは絶妙のタイミングで起こったことなのかな

2024年11月3日

    人には大なり小なり人生を左右するような 出来事がありますよね。   あなたにもあるでしょう。   どんな出来事がそれに当てはまるかは、 人によって異なると思います。 &nb…

家族の想いをつなぐためのもう一人の必要性

2024年10月28日

  原家族がおかしくなり、崩壊が始まった頃、 父を、少し経ってから母を 忌み嫌うようになった時期がありました。   多感な十代の後半、高校生の頃には 母親が毎晩のように涙する姿を見て、 父親に腹を立て…

自分の居場所

2024年10月21日

  仕事に疲れて時計を見ると、 ずっと前に定時を回っていて、 もうこんな時間かと思いながら、   ふとパソコンのディスプレイから すっかり日が落ちて暗くなった窓の外に 視線を移したことがあるでしょうか…

現実が迫ってくるとき

2024年10月13日

  すりガラス越しに世界を見るような感覚、 という表現があります。   抑鬱を患った方の目に見え、耳に聞こえ 認識する世界がそのように感じられる時に、 使用される表現です。   見たくないこ…

発狂する列車から降りた

2024年10月7日

  19世紀のイタリアに 『フニクリフニクラ』という 大衆歌謡曲があります。   Wikiによると、イタリアに ヴェスヴィオ山という火山があって、 その山頂まで観光用にケーブルカーを 敷設していた会社…

死んでしまいたい自分と生きようとしている自分

2024年9月30日

  日本経済は、 1990年にバブルがはじけて以降、 暗黒の30年だったと言われます。   何を基準に暗黒と呼ぶのか、 またその程度については、 専門家ではないのでよくわかりません。   バ…

自分の中にあるエラーを知る

2024年9月22日

  仕事でミスをして焦ったり、 職場の同僚や友人との関係がこじれたり、 といったことは、誰にも起こりえますが、   だからといって、 日常が不幸一色になったり 未来に絶望するわけではありません。 &n…

やってみようとやってみる

2024年9月15日

  楽しくない毎日、楽しくない出来事、 そして、 やっていることも楽しくない。   楽しくないことずくめだから、 当然つまらないし、   自分のことも 人のことも 自分を取り巻く環境にさえも…

批判に苦しむ奥にあるもの

2024年9月8日

  学生の頃、 研究室では輪講会というのがあって、 日常的に海外の論文を訳して、 研究員の間で発表することを その週の当番を決めて行っていました。   英語で書かれた理系の論文は、 受験英語や日常会話…

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