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My Dear Life ~ かけがえのない自分を生きるために~

未来を変える生き方・働き方専門カウンセラー 中谷英貴公式サイト

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不安で歪みを感じているのなら

2026年1月4日

  普通の人という表現が 何を意味しているのかは 人それぞれですが、   何かの平均という視点からすると、 私たちは大なり小なり “歪み”を持って生きています。   “歪み”は、 外的な動作…

感情をぶつけられて反応してしまう時

2025年12月29日

  私たちは感情の生き物です。   出来事の理屈がどうあれ、 自分の理性がどうあれ、 この世の定理がどうあれ、   感情に沿って生きている側面が あるのは確かです。   少なくとも…

心が弱っている時こそ、つまみ食い行動を続けてみよう

2025年12月21日

  子供の頃、 こんなことをよく言われた記憶があります。   「しっかりと最後までやりきりなさい」   「一つのことを終わらせないうちから あちこちに手を出すんじゃありません」  …

それをやってどうなるの、という問いに込められた想いを希望に変える

2025年12月14日

  「それをやってどうなるの?」   この言葉がいつも口をついて 出てきた時期がありました。   それが回復のヒントになっていたと 今になって思います。   そういうわけで、 今回…

自分の気質を知ろうとすること

2025年12月8日

  あなたは、自分の性格、 いえ、 気質を熟知しているでしょうか。   熟知とまではいかなくとも、 自分自身に染み付いている 考え方、感じ方、認識の仕方などの傾向を 把握しているでしょうか。 &nbs…

家族と絆

2025年11月30日

  絆。 断ち切ることができない情緒を伴う 深いふかい関係。   私たちは皆、絆を持っています。   いえ、   私たちには、絆が存在する、 と言った方がいいかもしれません。 &n…

失うのが怖い…のかな?

2025年11月24日

  その昔、 日本は輸出立国と言われていました。   今世紀に入ってもまだ、 そう考える人は少なくないのですが、   21世紀に入った頃、既に少なくとも、 GDPの8割以上は内需で占められて…

そういうものだと思っていたけれど

2025年11月17日

    先日、学生時代の友人から ラインで飲み会の話が入りました。   個別に会って飲むことはあるのですが、 今度は年に一度の公式の?飲み会です。   今年もそんな季節が来たかと …

今日は何を見つけにいこう

2025年11月9日

  これまでに、 何かを好きになった時のことを 思い出してみてください。   特に、 のめり込んだことであれば もっといいでしょう。   人には言えないことだったり、 少し恥ずかしいことだっ…

身体は自分そのもの

2025年11月3日

    最初に少し、 涙を流すことについて 話しをさせてください。   泣くことについて、です。   初めて泣いた時のことを覚えている人は まずいないですよね。   生れ…

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著者近影

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