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My Dear Life ~ かけがえのない自分を生きるために~

未来を変える生き方・働き方専門カウンセラー 中谷英貴公式サイト

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トラウマもアナログ

2020年6月12日

トラウマという言葉は、 臨床心理や精神医療で用いられる専門用語で 市民権を得た言葉と言っていいと思います。   トラウマ(Trauma)は、 過去、主に身の回りで起こった 心身へのショックに 悪い意味で捉われて…

道端の雑草の記憶

2020年6月11日

町に暮らしているせいで そう感じるわけでもないのだろうけれど、 アスファルトや コンクリートブロックの隙間に 小さな草花が咲いていると、 何となく目が行きます。 ほぼ全ての人は素通りするし、 目についた私も別に それを見…

自己治療のこと

2020年6月9日

抱える問題があまりに大きすぎて 真正面から向き合えないとき、 私たちはアディクションに陥る ことがあります。 アディクションは嗜癖とも呼ばれ、 何らかの依存を伴う行為です。   アディクションに陥るような場合、…

満たされた自分とつながった感覚

2020年6月8日

時々、朝の散歩をします。 時間はまちまちで、コースもまちまち。 天気によっては行かない日もあるし、 起きた時間や体調によっても異なります。 元来が寝坊助で、 放っておくと昼まで寝てしまい、 昼夜が逆転しかねないので、 多…

順序が逆ではあるけれど

2020年6月7日

正論なんだけど何となく受け入れられない。 そういうことってありますよね。 人は感情の生き物だからといえば それまでなんだけど、 それにしてもすんなり「はいそうですか」と 言って納得できないことです。 理解するというロジッ…

群れと一人

2020年6月7日

人は群れを作る生き物である、といいます。 群れとは集団ですね。 集団の構成は、 会社のように仕事でかかわるもの、 友達、 近隣の生活空間、 趣味/スポーツなどいろいろとあります。   人間以外だとどうでしょう。…

年を取ってもう元気が出ない・・・?

2020年6月5日

30歳、40歳になると、18歳のころのような 肉体の回復力はなかなか望めないものです。 私は50歳になってもジョギングをしているので、 5㎞や10㎞くらいは普通に走るけど、 同じ距離を同じタイムで走ろうとすると 若いころ…

町と空・海・山・川・森・花・水・人

2020年6月4日

パソコンとネットワークが 日常生活に普通にあるようになって 四半世紀くらいでしょうか。 iPhoneやスマホは どのくらいになりますかね。 10年くらい経ったかな?   年齢・性別・職業・性癖などにもよりますが…

成長って言うな

2020年6月3日

時折このブログでも使用する 『成長』 という言葉。 これまで発信した記事から、 『成長』 という言葉を含むものを検索してみたら、 14記事出てきてしまった…。 誰だ、この標題つけたのは…。   『成長』は大切で…

問題の本質を見誤らないように

2020年6月3日

問題の本質を間違えないように。 そんなこと言われても、 という典型的な話ですよね。   まず最初に、経済学と心理学の話。 この二つの間に類似性を感じている人々は 双方の分野にいるようで、 私もまたその一人です。…

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著者近影

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