落ち込んだままじゃいけない。 抑鬱的な生活を続けちゃいけない。 怒られてばかりの仕事の仕方じゃいけない。 衝突してばかりの夫婦関係じゃいけない。 今が楽しくなくちゃいけない。   職場への文句や周…

  私たちは自分自身を含め、 何となく、 誰もが幸せを求めていて、 誰もが幸せでありたいと望んでいる、 そう思い込んでいる。 実際、その通りなのだと思います。 幸せ…。 私もよく使う言葉だけど、 とても抽象的で…

  初っ端からこのような出だしで 萎えてしまわれるかもしれませんが、 職場で求められるのは、 会社という組織を生かすために その一員として貢献することです。 率先して仕事に取り組むこと、 明確に前向きに意見を述…

  自分の奥底にある感情と 今の仕事との関係。 やり甲斐との関係。 つながり方の関係。 自分は何をして、 誰と、 どうやって生きていきたいんだろう。 そもそもそれは、 夢物語ではないだろうか。 実現可能なことな…

  笑う。 笑顔になる。   嘲笑ったり、冷笑したりではなく、 微笑むことが、 あるいは腹の底から大声で笑うことが できるといい。 ほんとうにそう思います。   笑うことは、健康にいい。 笑…

  年齢はさておき、 何だか物覚えが悪くなったなと 感じることはありませんか。 ついこの間まで思い出せていたことが なぜか鮮明に蘇らなくなっている。 私の最初の記憶では、 30代前半でそう感じたことがあります。…

  人生は不平等。 人生は平等。 どちらでしょう。   私たち一人一人の人生にはそれぞれ、 他の人には起こりえないような 不幸もあればラッキーなことも 起こります。 見方を変えることで、 不幸であるは…

  思うように働くことができない、 思うように人の関係が築けない、 思うように仕事を選択することができない。 いや、思うようになんて贅沢は言わない、 せめて今のこの 会社に通うことが、 働くことが、 職場のコミ…

  仕事が合わなくて、 心がついていかないことがありますか。 仕事は合うはずだけど、 心がついていかないことはありますか。 仕事はあってないのに、 心はついていくことはどうでしょう。 私は社会に出て最初の仕事は…

  最初に少し、依存症について 話をさせてください。 依存症は、昔は中毒と呼ばれ、 よくアルコール中毒などとして 使われました。 精神医療や心理療法がすすみ、 その症状の本質が明確になるにつれ、 依存症という呼…